菊花茶可以长期饮用吗？

饮用菊花茶需得先了解自己的身体状况，因为菊花性寒，脾胃虚寒人群或婴幼儿不宜饮用，即便是不虚寒人群也是不宜长期大量饮用的。

菊花的功效：

1. 菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。

菊花茶有良好的镇静作用，经常饮用能使人肢体轻松，醒脑提神。

2. 菊花茶能够改善肝阳上亢引起的眼干目涩、头晕头痛等症状，因此具有清肝明目的好处。

3. 菊花茶具有一定的抗病毒作用，能在不同程度上抑制骨髓灰质炎病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒等。菊花茶中的菊花挥发油可以抑制多种细菌的活性，尤其是对金黄色葡萄球菌的抑制效果最为明显。

4. 菊花中所含的黄体酮成分有降血脂、降胆固醇、抑制血栓和扩张冠状动脉的作用。

5. 菊花中含有锌元素，是免疫器官胸腺发育的营养素，能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。另外硒元素也能增强人体免疫力。