枸杞的禁忌人群

枸杞作为一种药食同源的食材虽然具有多种健康益处，但并非人人适用，在食用枸杞之前，最好根据自身的健康状况决定是否适合食用。

1. 阴虚体质的人服用枸杞可能会引起上火甚至流鼻血。有实热者，如目赤肿痛的人不适合吃枸杞。

2. 感冒发烧、发炎、脾胃不和消化不良的人最好不要服用枸杞，以免因为枸杞的温补功效而加重病情。

3. 高血压患者不适宜服用枸杞，以免引起血压不稳。

4. 枸杞质润、滋腻，湿气旺盛的人吃了会加重湿热，引起腹泻。

5. 服用心血管药物者饮用枸杞茶或能引起中毒，引发恶心、头晕、疲劳、晕厥等不适症状。

6. 枸杞的含糖量比较高，血糖控制不好的人群会影响血糖的控制。

枸杞的功效：

1. 枸杞能够增强机体的免疫力，提高抗病能力。

2. 枸杞中的抗氧化物质有助于延缓衰老，延长寿命。

3. 枸杞中的胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，提高视力，防止黄斑症。

4. 枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能的作用，对预防心血管疾病有很好的效果。

5. 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。

6. 枸杞能够抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，故具有保护肝脏、抗脂肪肝的功效。